ダイエットと運動と禁酒日記

おっさんのダイエットを目的に実施していたこと経過を綴ります

2021-09-15から1日間の記事一覧

9日経過

このご時世だというのに深夜まで飲みに行ってしまった 食事も取り過ぎたし、飲み過ぎたし、運動も何もできなかった 体重:73.9kg 当初比-0.8kg・前日比+0.1kg 体脂肪:23.0% 当初比-1.4%・前日比-0.6% 飲んだのに劇的には体重は増えてない 昨日のチャレンジ ・…