2日経過

体重:74.1kg(-0.6kg)

体脂肪:23.4%(-1.0%)

あれ？体脂肪が増えてる。

昨日の値が少しおかしかったのか…？

昨日のチャレンジ

・体重の記録

　継続中。3日坊主超えを目指す。

・食事の記録

　あすけんアプリで食事の記録を開始

　摂取カロリーと栄養素の見える化を。

・節酒

　昨日も1本だけ。

　冷蔵庫に残ってしまっているビールはあと1本。

あと48日！